작년에 비해 살이 너무 많이 쪘어요.올해도 여름이 최강이라던데 덕분에 저는 체력적으로 어려움을 겪고 있어요.
체중 감량을 위해서 식단 조절을 하고 있는데 지금은 왜 이렇게 체력이 안 따라오는지 어렸을 때는 괜찮았는데 갑자기 식사량을 줄이니까 체력 소모가 심해서 피로가 금방 밀려왔어요.
그래서 운동도 조금씩 병행해 주고 있는데 컨디션 회복이 잘 안 되고 한번 피곤한 증상이 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 체력이 부족하고 고민이 많아졌습니다.
갑자기 식사량을 줄여서 그런지 소화도 예전처럼 안 되고 조금만 무리를 해도 체력이 떨어지기 쉬우니까 면역력 관리도 필요하다고 생각했습니다.
그래서 락토페린의 효능이라는 것을 알고 열심히 공부하고 섭취하고 관리를 실천하고자 락토페린 제품을 찾아보고 선택했습니다.
지금까지도 챙겨주고 있는 살사진입니다.
저도 이번에 처음 알게 되었는데 락토페린이 면역력 관리에 도움이 된다고 합니다.
관리자라면 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요.
락토페린 성분이 왜 생각이 났냐 하면 성분 자체가 신선한 우유에서 아주 소량만 추출할 수 있기 때문입니다.
질병으로부터 신생아가 감염되지 않도록 막는 보호 역할도 합니다.
쉽게 말하면 모유 속에 들어 있는 신생아에게 좋은 영향을 주는 초유 속에 들어 있다고 할 수 있습니다.
우유 정제 단백질 중 하나로 꼭 필요한 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부하기 때문에 더욱 성분이 믿음직합니다.
게다가 락토는 우유, 페린은 철을 의미하기 때문에 꾸준히 섭취해 준다면 철분과 더해져 면역력 관리에 더할 나위 없이 도움이 될 것 같았습니다.
처음에 우유 속에 들어 있다고 해서 하루에 한 잔씩 가볍게 마시면 락토페린의 효능을 얻을 수 있지 않을까 했는데 흡수량을 계산해 보니까 너무 적어서 배만 불러서 마시는 양에 비해서 효율적이지 못하고 락토메린을 찾아봤는데요.
근육, 뼈 관리를 같이 해서 면역 기능을 좀 더 쉽게 관리할 수 있는 것으로 정말 꼼꼼하게 서치하면서 알아봤습니다.
알아보니 생각보다 많은 분들이 락토페린을 섭취하셔서 건강한 다이어트를 하시는 것 같더라고요.여러 글을 읽어보면 정말 브랜드가 어떤 게 좋은지 모를 정도로 다양했어요. 제가 원하는 관리를 위해서라면 브랜드나 가격보다 함량이나 만들어진 과정 등 성분 위주로 보고 선택하는 것이 좋을 것 같습니다.
그래서 신선한 원료로 되어 있는지 먼저 확인했습니다.
소의 초유에 들어있기 때문에 중요한 부분이었습니다.
그래서 사라진 제품을 선택하기 전에도 확인했는데요. GRASS-FED 방목농장에서 스트레스 받지 않고 기른 건강한 소에서 추출했다는 인증을 받았거든요.
생각해 보면 자연이 아니라 가둬서 기름진 사료를 먹이면서 기른 소에서 추출한 것보다는 신선한 풀을 먹이고 자유로운 환경에서 방목해서 기른 소가 더 나을 것 같습니다.
이 인증은 이런 여러 조건을 충족한 곳에만 얻을 수 있기 때문에 더 신뢰할 수 있는 거죠.여기에 네덜란드 1위 유가공 바이오업체인 캄피나사의 노하우를 통해 추출한 것이어서 신뢰할 수 있다고 판단했습니다.
캄피나는 네덜란드 왕실의 칭호를 받은 150년 전통 회사로, 자연 방목으로 건강하게 소를 기르기 때문에 항생제 같은 것을 사용할 필요가 없거든요. 네덜란드 100% 직수입한 원료만 사용하기 때문에 안심했습니다.
그렇기 때문에 이 락토페린을 선택하게 되었고 정성스럽게 만든 제품이기 때문에 섭취할 때 걱정은 없을 것 같았습니다.
또 마른 제품은 다른 영양소까지 들어있었는데요. 비타민과 미네랄 11종이 함유되어 있어 영양 불균형 걱정 없이 락토페닌의 효능과 함께 도움이 될 수 있고 복합관리까지 할 수 있어 만족했습니다.
감량을 위해서라면 포기해야 할 게 많잖아요.식단 조절을 하면서 건강하게 먹어도 음식으로 영양 성분을 제대로 관리하지 못하는 경우가 많아 영양 불균형이 나타날 수 있기 때문에 락토페린의 효능으로는 건강하게 할 수 있을 것 같습니다.
체지방 감소에 도움이 되고 에너지 대사 항산화, 뼈 건강까지 충실히 관리할 수 있었습니다.
의심의 여지 없이 관련 인체 적용 시험 결과도 나와 있었습니다.
아시아인을 대상으로 섭취를 시켰더니 4주부터 시작해서 8주차에 내장지방이 감소했다는 유의미한 결과가 나왔습니다.
외국인 대상이 아니라서 더 도움이 될 것 같아서 하루에 한 알씩 섭취했는데요.가루 타입이 아니라 캡슐도 작기 때문에 간편하게 준비할 수 있어 만족스러운 섭취를 하고 있습니다.
물 먹고 쉽게 넘기면 끝이라 귀찮지 않거든요.또 좋은 점은 장용성 코팅이 적용됐다는 점이었습니다.
위에서 녹는 게 아니라 위산과 소화효소에도 문제 없이 장까지 갈 수 있기 때문에 락토페린의 효능을 얻는데 더 좋거든요.
1팩에 7일분이 들어있어 좀 더 쉽게 관리할 수 있는 제품입니다.
PTP 포장이라 위생적으로도 좋기 때문에 저녁에 운동가들은 가방에 하나, 집에 하나, 회사에 하나 준비해 먹고 있습니다.
하루에 한 번이면 쉬워서 저녁에 하나 먹고 운동하고 있어요.
저녁에 칼로리가 높은 음식을 먹었을 때 필수입니다.
이렇게 해주셔서 예전 식단을 확 줄였을 때보다 몸에 무리 없이 다이어트를 건강하게 할 수 있었습니다.
처음에 하나만 주문하고 테스트를 해봤는데요. 생각보다 관리가 잘 돼서 건강면에서도 너무 좋은 것 같아서 꾸준히 챙겨보려고 몇 박스씩 주문했어요.
제일 좋은 건 필수 영양 성분을 같이 섭취하기 좋은 제품이었거든요.지금은 저에게 없어서는 안 될 제품 중 하나가 되어 버렸습니다.
건강관리란 말이 쉽고 실천하기 어려운 부분이었는데 락토페린의 효능을 알게 된 후 좋은 제품을 잘 고른 것 같아 고민이 어느 정도 줄었습니다.
ㅠ
죽임을 당한 전통 원료부터 부원료까지 알차고 단백질의 종류인 이걸 빼면서 체중까지 관리할 수 있다는 게 굉장히 큰 장점인 것 같아서 이렇게 추천해봤습니다.
30대가 넘으면 건강관리는 물론 여러 부분에 신경을 써야 하기 때문에 꾸준히 신경써주신다면 관리는 문제 없을 것 같습니다.
그레인프리 단백질 성분으로 저와 고민이 같으신 분들은 락토페린 효능을 한번 체험해보시기 바랍니다.