당신은 당신의 시간을 어떻게 관리합니까 시간 단위. 분 단위로 계획을 세우려 하지만 매번 실패합니까? 하루를 6개의 큰 블록으로 나누고 해야 할 일과 하고 싶은 일을 적어주는 블록식스 시간관리 시스템으로 일상 속 황금비율을 찾아보세요 🙂
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Six 시간 관리 시스템 차단
하루를 6개의 블록으로 나누기
식사시간을 기준으로 오전(점심) 2블럭, 오후(저녁) 2블럭, 저녁 2블럭으로 시간을 공간화하듯 총 6블럭이다.
그리고 하루에 6개의 굵은 값만 허용한다고 상상해 보세요.
하고 싶은 일이 있거나 하고 싶은 일이 있으면 이미 있는 6개의 블록 중 하나를 빼서 더한다.
책장의 공간을 제한하고 한 권의 책을 비워 다른 책을 가득 찬 선반에 놓는 것과 같습니다.
하루 중 허용되는 시간이 정해져 있기 때문입니다.
그렇게 하면 쉽게 오지 않는 번아웃 관리를 할 수 있겠죠?
하루를 6블록으로 나누면 자연히 강-약-중-약의 일상 흐름이 생깁니다.
모든 일상을 같은 강도로 하기보다 집중해야 하는 부분과 휴식을 취할 수 있는 부분으로 몰입을 나눕니다.
이것은 지속 가능한 계획일 뿐만 아니라, 하루를 마치고 잠자리에 들 때 “오늘 한 가지 일을 해냈어, 뿌듯해!
특별히 한 건 없는데…” 윌.
지난주를 돌아봐
블록식스 시간관리 시스템을 이용하여 오늘, 내일, 다음주를 제대로 살고 싶으신가요? 하지만 이 더위를 잠시 쉬면서 지난 한 주를 어떻게 보냈는지 돌아보세요.
정말로 고수하고 싶은 계획이 있다면 그것을 위한 공간을 마련해야 합니다.
채워진 어제와 오늘에 새로운 자리를 만드는 방법은 “비어있음”이겠죠?
목표가 가치 있을수록 그것을 위한 좋은 장소를 준비하여 그것을 당신의 삶에 “가져오는” 것이 더 중요합니다.
따라서 계획을 세우기 전에 가장 흔한 지난 1~2주를 돌아보세요.
나의 일반적인 생활 패턴을 알아보세요. 나는 내 주와 내가 쓰고 있는 다음 주 사이에 큰 차이가 없을 것이라고 확신합니다.
유사하게 유동적인 주에 실제로 이 작업을 수행할 시간을 찾는 것이 Block Six의 시간 관리 시스템 성공의 열쇠가 될 것입니다.
더 이상 내 의지에 의지해 해결하려 하지 마세요. 저를 좋은 시스템으로 구조화하고 적용하는 것이라고 생각하시면 됩니다.
시간은 시간을 관리하는 것이 아니라 선택하는 것이다
클리어할 블록을 선택하고 옆에 둘 블록을 고민하다 보면 자연스럽게 우선순위가 머릿속에 정리된다.
하고 싶은 일을 쓸 수 있는 자리를 마련했고 현실적으로 타협할 수 없으니 포기하지 말고 횟수를 줄이세요.
불필요한 것은 모두 잘라내고 가장 중요한 것들만 남겨둔다면 나의 하루의 흐름은 6가지로 정리될 것이다.
집중해야 하는 시간과 휴식이 필요한 시간을 예약할 수 있습니다.
그리고 한 블록이 잘못되면 신선한 마음으로 다음 블록을 시작할 수 있습니다.
하루 6단어는 시간지향적이라기보다 가치지향적이어서 마음을 다시 생각할 기회가 하루에 5번 있기 때문이다.
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일상 속 황금비율 찾기
한 달 동안 꾸준히 연습하면 시간 조절 능력이 향상됩니다.
내 힘으로 시간을 택한 경험이 쌓이면서 “나는 내가 이끄는 삶을 산다.
더 이상 끌려다니지 않겠어!
’ 아래 파일로 다음주 계획을 짜보세요 🙂
