이번에는 강황의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
생강과에 속하는 여러해살이 식물로 강황이라고도 합니다.
많은 사람들이 잘 알고 있는 카레에 포함되어 있는 향신료입니다.
향이 독특하고 노란색인 것이 특징인데 이런 색을 띠는 이유는 커큐민 때문입니다.
대표적인 인도 향신료로 알려져 있는데 원산지는 인도와 동남아시아, 중국 등이 있습니다.
꾸준히 돌보면 각종 성인병을 막고 암 등에 좋은 영향을 줍니다.
식용으로도 널리 쓰이지만 한약재로도 활용되고 있습니다.
그럼 지금부터 우리 몸에 어떤 장점이 있는지 자세히 알아보겠습니다.
강황의 효능 치매 속에 들어 있는 커큐민은 뇌혈관 손상을 주고 염증을 일으키는 물질을 예방할 수 있습니다.
그리고 알츠하이머나 치매와 같은 뇌 질환을 막는 데 도움을 줍니다.
학습, 기억을 담당하고 있는 해마를 원활하게 하고 뇌의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
암을 지속적으로 관리하면 암을 유발하는 단백질 복합체의 활성화를 억제하는 효과를 기대할 수 있습니다.
Curcumin이 풍부하게 함유되어 있어 암세포가 만들어져 퍼지는 단계에서 차단하고 암을 막는 데 긍정적인 작용을 합니다.
또 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 암세포 등을 줄여 종양을 일으키는 것을 막아줍니다.
대장암이나 위암, 전립선암에 유익하다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
항염증은 우리 몸의 주요 요소 중 하나이기도 합니다.
대부분의 질환은 염증에서 시작하는데 체내에서 대응하는 동작이 정말 중요하다고 할 수 있습니다.
강황에 많이 함유된 커큐민은 매개인자를 차단하여 인체를 보호하는 일입니다.
우울증을 꾸준히 관리하면 우울증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
외상 후 스트레스 장애에 도움이 되고 증상을 좋게 합니다.
기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수도 있어요.
심혈관 질환의 체내에서 항산화 작용을 해서 심장 주변의 유해산소 축적을 억제하고 심장병을 막을 수 있습니다.
그리고 인체를 따뜻하게 하고 수혈을 푸는 결과를 기대할 수 있습니다.
나쁜 콜레스테롤의 축적을 막아주고 뇌졸중도 사전에 막을 수 있습니다.
관절염 강황의 효능으로 천연 항염증제 역할을 하여 관절, 만성 통증을 완화하고 진정시키는 일을 합니다.
그래서 잘 챙겨주셔야 관절염을 예방하고 낫도록 도울 수 있습니다.
해독 강황에 함유된 유기화합물은 체내 간을 활성화시켜 체내 독소가 쌓이는 것을 빠르게 체외로 배출할 수 있습니다.
이를 통해 머리가 맑아지고 몸은 가벼워지며 피부를 생기 있게 해줍니다.
여성의 성질이 따뜻하기 때문에 여성의 질병인 생리통, 냉증에 좋습니다.
수혈을 푸는 특징이 있어 생리불순, 월경통 등을 방지하고 낫도록 도와줍니다.
위장 강황은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 천연 소염제의 역할로 위장을 좋게 해줍니다.
장이 차가워지는 것을 막아주고 장의 움직임을 원활하게 해 소화에 도움이 됩니다.
그리고 뱃살이나 속쓰림 등의 현상을 개선해 줍니다.
간 강화 섭취를 하면 간을 지키고 기능을 개선하는 일을 합니다.
술을 마시고 나서 지친 간을 보호하고 숙취해소에도 괜찮습니다.
강황 부작용
안에 가규민이 많이 들어 있는데 이 요소는 유산 위험이 있기 때문에 임산부는 먹지 않는 것이 좋습니다.
또한 혈당을 낮춰주기 때문에 약을 먹고 있는 당뇨병 환자는 먹지 않도록 합시다.
그리고 혈액이 응고되는 것을 막기 때문에 수술 예정에 있거나 피응고하는 사람에게는 좋지 않을 수 있다는 것을 참고합시다.
지금까지 강황의 효능에 대해서 정리해 봤습니다.
혹시 잘 몰랐던 내용이라면 이번 기회를 통해 잘 알 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다.
그럼 준비한 건 여기까지 하죠. 건강한 음식을 챙기고 몸조심합시다.