요즘 매일 먹는 슬로우 에이징 레시피! 다이어트 양배추 요리 양배추 미역 샐러드 만들기
오늘부터 실천할 수 있는 지속 가능한 건강 전략은 효율적으로 먹고, 올바르게 움직이고, 뇌를 건강하게 유지하는 것입니다! 새해 들어 처음으로 읽은 책은 ‘천천히 늙어가는 습관’이다. 책과 함께 정희원 교수님의 유튜브 채널도 즐겨 보고 있고, 최근 소개하신 천천히 숙성하는 레시피 양배추 미역 샐러드도 만들어 봤습니다. 양배추는 다이어트 식품일 뿐만 아니라 건강에도 좋은 식재료이기 때문에 한 통을 구매하시면 … Read more