닭가슴살 볶음밥랭킹닭컴영원한 숙제인 다이어트, 저는 근 몇년간 먹부림(?)을 하며 열심히 찐 살을 감량하고 있습니다. 몇년 편하게 살았으니 이제부턴 절제… 를 해야 합니다. 전통적인 다이어트는 힘들고 고통스러운 것이지만 요즘 다이어트는 과학이 발전하여 조금 더 편하고, 전용 음식들이 많이 나와있어서 시작만 하면 됩니다.다이어트를 하려면 음식을 가려 먹긴 해야 하지만 맛없게 먹을 필요는 없다고 봅니다. 음식에서 오는 만족도 … Read more
최근 산업계에서는 혁신적인 기획과전략 수립이 기업의 성공에 더욱중요한 역할을 하고 있다 특히 기업이미래를 대비하고 성장하기 위해서는뛰어난 계획과 실행력이 필수적이다이에 대한 중요성을 강조하면서,planning, top, featured와같은 키워드들이 산업계에서 빈번하게사용되고 있다 먼저, planning은 기업이목표를 달성하기 위해 세워놓은계획이다 이는 각종 분야에서 사용되는전문용어로, 기업이나 조직이 자원을효율적으로 활용하고 목표를 달성하기위한 체계적인 방안을 구상하는것을 의미한다 현대의 경영학에서는기업의 경쟁력을 키우기 위해 체계적인기획이 필수적으로 … Read more
허리디스크 보험 및 목디스크 보험 가입요령을 보험준비할 때알아보기 반가워요 잠시간 동안 보지 못해서그립네요.지금 보험회사들이 다양한 보장성 상품을선보이고 있어요.그런 상품들 중에서도 신체 건강을 위한허리디스크 보험 플랜이 젊은이들사이에서 급속도로 인기를 얻고있습니다.저도 바로 이 상품들을 조사해봤어요.5대 골절 진단비를 포함한 허리디스크보험 플랜을 선보이는 여러 회사들이있지만 이 중에서도 가장 믿을 만한 것이바로 A보험회사의 플랜이에요.플랜은 20대 여성을 기준으로 일정 납입기간 동안 … Read more
고관절 인공관절 수술은 손상된 뼈와 관절 연골을 제거한 후 인공관절을 삽입하는 방법으로 병변 부위를 10cm 정도 절개한 후 대퇴골두를 제거하고 세라믹 볼을 삽입하여 대퇴골두를 교체합니다. 손상된 비구연골을 제거하고 금속 소켓인 비구컵을 삽입하여 통증을 줄이고 관절의 가동범위를 회복하기도 하지만 고관절이 깊고 수술 범위가 사람마다 다르기 때문에 의료진의 숙련도가 매우 중요합니다. 연세사랑병원은 고관절 전문 의료진을 두고 개개인의 … Read more
인터넷전문은행의 주택담보대출 평균금리도 4%대에 진입했고 시중은행의 3%대 대출이 사라지고 신규 대출자들의 이자 부담도 커지고 있습니다.인터넷전문은행 중에서도 쉽게 접근할 수 있는 인터넷전문은행인 카카오뱅크는 6월 취급한 분할상환형 주택담보대출의 평균 금리가 4.02%로 가장 높았고, 케이뱅크도 6월 3.93%의 금리가 4.14%로 높아졌는데, 5대 시중은행 중 주택담보대출의 3%를 취급하는 곳은 우리은행뿐입니다.미국 연방준비제도는 기준금리 목표 범위를 2001년 이후 최고인 5.25~5.50%로 올 초 … Read more
눈 밑 지방 재대결 당일에 수술 가능한가요? 무료 AS1:1 맞춤수술(공장식, 균일수술X) 회복실, 관리실 모두 도곡청춘&영 2대가 방문한 눈밑전문병원 재생사례 0건 수술 후 2년간 개인 1인제 무료 AS1:1 맞춤수술(공장식, 균일수술X) 회복실, 관리실 모두 도곡청춘&영 2대가 방문한 눈밑전문병원 재생사례 0건 수술 후 2년간 개인 1인제 무료 AS1:1 맞춤수술(공장식, 균일수술X) 회복실, 관리실 모두 도곡청춘&영 2대가 방문한 눈밑전문병원 재생사례 … Read more
현대인의 만성질환 중 하나인 듯한 손목터널증후군 증상은 손목 저림, 딱딱하고 시큰거리는 불쾌감이 대표적인 스마트폰/컴퓨터 사용이 원인이 되는 경우가 많습니다. 20대 초반부터 컴퓨터 관련 직종에서 일하면서 한시도 손을 쉴 틈 없이 움직인 덕분에 손목뿐만 아니라 손등이 아파 손목보호대 또는 찜질과 일체인 양지를 내는 게 일상 같았습니다. 얼마 전 선물받은 핸드 마사지기를 손목이 아플 때마다 사용하면서 긴장된 … Read more
실손 보험 비교 이용해 보고 실손 보험 비교 사이트를 준비하다 안녕하세요. 이번에 일본이 후쿠시마 원전 오염수의 해양 방류를 시작했다고 들었습니다.이런 얘기를 들으니까 앞으로 해산물을 어떻게 먹어야 할지 걱정이 되기 시작했어요. 일본에서는 일정 수준 이상의 농도가 올라가면 우선 이를 중단한다는 방침을 정하고는 있지만 솔직히 전혀 신뢰할 수 없었습니다.아마 이 소식이 저뿐만 아니라 많은 분들의 민심이 불안해질 … Read more
저는 원래 유분이 많은 수부지(수분부족형 지성피부 타입)라 얼굴에 뾰루지 같은 트러블이 청소년기, 사춘기부터 다른 친구들보다 훨씬 자주 올라와서 스트레스를 받았는데요.그런데 최근 한동안 마스크를 착용하면서 피부가 극도로 예민해졌는지 심각하게 뒤집히고 울퉁불퉁한 멥쌀이 많이 올라와 있었습니다.화장을 하려고 해도 요철이 신경 쓰였고 셀프 압출을 하면 피지 덩어리가 빠져 사라질 것 같아서 저를 붙잡고 면봉과 바늘로 찔러서 밀어냈습니다.제가 괜히 … Read more
나스닥100 지수에 투자하는 전략 withQQQ,QQQM 투자 권유문이 아닙니다.본인의 생각을 정리한 글입니다.투자의 선택과 책임은 항상 본인에게 있습니다. 나스닥 100을 추천합니다. 지금은 없어서는 안 될 기업입니다. 나스닥 100 지수를 들어본 적이 있습니까? 오늘 처음 들어보셔도 됩니다. 왜냐하면 이미 모두가 알고 있는 기업이 포함되어 있는 투자처이기 때문입니다.혹시 주변에 들어본 적도 없고 어떤 사업을 하는지도 모르는 회사 주식을 남의 … Read more