루테인 권장량을 확인해보니 달랐다.
취미로 시작한 블로그가 어느새 일상이 되어서 노트북과 스마트폰을 많이 보기 시작했고 눈이 무겁고 침침해졌습니다. 스마트폰을 오래 보면 사물이 흐릿하고 희미하게 보여서 눈을 감고 휴식을 취합니다. 또한 하루에 한 번은 눈에 좋은 음식인 블루베리를 요거트에 섞어 먹거나 블루베리 주스 한 병을 마시면서 눈에 도움이 되기를 바라지만 블루베리 주스 음식만 먹기에는 한계가 있음을 깨닫는다. 그래서 새해가 되어서 … Read more