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 최근 코로나에서 스키장을 가지 못해 아쉬우시겠지만 정부의 시책 변화로 일단 전국의 스키장 이용이 가능해졌다. 만약 스키장에 갈 계획이 있다면 당분간 마스크를 꼭 착용하고 정부의 방역대책에 맞춰 거리를 두고 조심히 다녀올 것을 권한다. 생각해보니 나도 스키장에 간지 2년이 되었는데 작년에는 당연히 여러 가지 사정으로 가지 못했기 때문에 올해는 코로나 줄어들면 스키장 1회 당일치기로 가서 즐겁게 보드나 … Read more

 #운동선수관리방법 #운동선수스타일관리 #운동선수체중관리 안녕하세요, 오늘의 피트니스는 운동선수들의 몸매 관리 비결입니다 선수들은 특히 약물 테스트에 걸리면 안 되기 때문에 식단에 더 신경을 쓰는 것 같아요.운동선수이거나 준비중이시라면 따라해보시길 권해드립니다! 1) 피겨선수 김연아 피겨여왕 김연아선수는 몸매 관리를 어떻게 하나요?우선 엄청난 훈련량과 날씬한 몸으로 굳이 관리할 필요가 있느냐는 분들도 계실 텐데(물론 지금은 은퇴했지만) 오히려 피겨선수나 체조선수 같은 직업을 가진 … Read more

  팬톤페인트 화이트에 큐브 공간을 박스 페인트 하는 이시아폴리스 근처에 2호점 오픈하는 커피라이브 사장님이 주문한 큐브 형태의 공간 박스입니다. 6면이 다 막혀있어요. MDF라 무게가 엄청나더라구요ww 크기가 대략 500mm입니다. 큐브 박스는 커피 사장이 인테리어 업체에 직접 만들어 가지고 왔어요. 저는 그냥 순수 페인팅만 했어요 먼저 뻐꾸기로 매구멍을 막으세요.그리고 이번에는 팬톤페인트 수성방문 & 가구용 페인트 1L 구매합니다. … Read more

 안녕하세요. 이웃 분.다이어트 식단을 하면서 맛있게 먹을 수 있는 간식들을 소개할게요다크초콜릿과, 그리스요거트 그리고 구운 아몬드입니다저는 마켓컬리에서 샀는데 다른 곳에서도 많이 팔아요.^^ 하나씩 소개할게요 ~소개문은 간결한 -하다 몸으로 쓰도록 하겠습니다^^ 발효유제품 그릭요거트&좋은점 우유에 뭐 넣어서 먹는 거 좋아하는데 내가 유당불내증인가? 우유를 마시면 설사를 한다.그래서 녹차라떼나 기타 맛있는 라떼를 먹는데 마시면 불안하다. 거기서 찾은 건 코코넛밀크인데 우유에 … Read more

 현대시티몰 가든 화이버섯 매장에서 구입한 것으로 베넷 저고리 2개, 속옷 2개(75사이즈), 소포 1개.속싸개는 친구가 양보해준게 있어서 하나만 구입.양말은 쌍둥이라고 서비스로 2개 주셨다^^ 잠실 롯데백화점에서 구입한 압소바 속옷. 밑에는 아는 사람한테 받은 선물~♡ 압소바 속옷, 당근 무늬 너무 귀여워. 압소바 내 슈슈안 도쿠라 바디수트는 헤어밴드까지 세트로 너무 예쁘다. 슈슈앤크라 바디 슈트 안쪽에 털 달린 겨울 조끼 … Read more

 편의점 안주 맥주 안주 머거본 허니 땅콩 술 안주로 딱 맞는 머거본 핫스파이시 인절미 땅콩글 사진 by. 예삐네 연일 폭염주의보 문자가 날아와 집안에 가만히 있어도 땀이 흐르는 날씨에 외출할 엄두도 못 내고 찬물만 마셔 얼굴이 부었다.중복 어제 집 앞에 과일차 아저씨가 수박을 한 트럭 싣고 왔는데 사는 사람도 없는 걸로 봐서 복날이라고 수박을 먹을 때는 … Read more

 가평풀펜션 블루크 5″ BROOK 5″ 럭셔리 풀빌라 올 여름휴가 이곳으로~ 벌써 7월이에요. 코로나 사태로 많은 분들이 이번 여름방학은 해외가 아닌 국내에서 많이 보내시는데… 그랬더니 이미 유명한 펜션은 예약이 꽉 찼어요.특히 가족과 함께 보내기에 좋은 수영장펜션이나 수영장 빌라 같은 경우 예약이 매우 힘든 시기입니다. 이번에는 캠핑이 아니라 오랜만에 가평수영장 펜션에서 즐거운 주말을 보냈습니다. 이번에 소문을 듣고 … Read more

 크리에이터 수업이 있어서 에 남쪽으로 가는 길에 내친김에 집 책장에 넣어둔 책을 골라 가방에 넣었습니다. 태교 도서나 출산 직후의 육아에 관한 책은 이제 저한테 필요없어서 팔려고 했는데 이번에는 실행에 옮겼어요. 근데 왜 이렇게 무거워요? 팔 떨어지냐고그중 복병은 육아백과사전. 강남역에 있는 알라딘 중고책 가게에 먼저 갔다 왔어요 입구에는 오늘 들어온 책이 1578권이라는 숫자가 있습니다. 많이 들어왔네. … Read more

 도제 씨 몇 달 전부터 노기 양진수산시장에 빠져서 항상 유튜브에서 영상보고 경매까지 보는 경지에 올랐다 노량진, 노량진 노래 불렀으니까 이번에는 그냥 갔다 오라고 새벽 2시에 갔다 온 더제 씨 너무 피곤하고 맥빠진 표정으로 아침 7시에 집에 컴백 주차장에 주차하고 올라오면 있습니다. 서울특별시 동작구 노들로 674 노량진수산물도매시장 1층 옥션 사이트로 이동! 새벽 2시 반쯤 도착했는데 이런 … Read more

 2년마다 6월이면 집의 나이 유목민은 한 명은 다른 곳으로 이사를 갈지 고민해야 하는 시기가 됩니다.( ㅠㅠ ) 중소기업 청년 전세자금 대출(80%)을 이용해 현재 이수역 일대에서 전세금을 내고 잘살아왔는데 어쩐 일인지 함께 살아야 할 사람이 생겨 이사를 고려하게 됐다. ‘집주인: 월세 1억30원에 받겠다’ 지금 1억 5천 전세로 살고 있는 ‘케꿀’인데…월세로 전환한다면 조금은 고려해야 할 문제다.이 근방 … Read more