issue 안녕하세요~ 오늘은 제가 그동안에 골다공증 약들을 먹으면서 느꼈던 것과 함께 이웃님들에게 현실적인 조언들을 해드릴까 해요. 손목, 발목이며 무릎이며 접히는 관절들은 모두 쑤시기 일쑤였던 그간의 제가, 나이를 먹어서 몸이 예전 같지 않다는 걸 알게 됐어요. 세월을 정통으로 맞고 그제서야 관리를 시작 안할 수가 없었죠. 그렇게 먹는 것부터 시작해서 모든 것을 다 신경 썼지만 안 하느니만 못했어요.. … Read more
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요즘에 3d 프린터가 일반인도 충분히 살 수 있을 정도로 저렴하게 나오고 있는데요.퀄리티, 가성비 좋은 프린터 몇가지를 추천하려고 가져와봤습니다.https://youtu.be/VmUikhiWu8c 산타 모니카 스튜디오에서 갓 오브 워 캐릭터를 만드신 3d 캐릭터 아티스트 중 정말 대단하신 분 중 한 분인 Rafael Grassetti님의 zbrush summit 영상입니다.38:48초를 보시면 이분께서 쓰시는 두가지 3d 프린터가 나옵니다.유명하신 아티스트분이라 비싼 장비를 쓰실 줄 알았는데 저가형 … Read more
> 영지버섯은 건강,삶,영원한 젊음의 여신이란 뜻을 가지고 있으며아시아 각국에서 재배되고 있습니다.좋은 영양소가 많이 들어 있어 종합 비타민으로 불리며 전통의학의 약용버섯으로 사용되어 왔습니다.항염증 성분을 가지고 있어 관절염과 신경통 같은 염증성 질환들의 고통을 감소시켜주는 효능이 있습니다.피로감과 우울증에 좋은 효능을 하여 삶의 질을 향상시켜주는데 좋습니다.전통적으로 불면증에 사용이 되었으며 구준히 섭취를 하면 좋은 도움을 받을 수 있습니다.항산화물질과 항염증 화합물이 … Read more
올리브영 선물추천 23 years old 모델링 마스크팩효과민블리예요~요즘처럼 쌀쌀한 날씨 때문에피부가 푸석하고 거칠어진 분들에게 좋은올리브영 선물추천해드릴게요~민블리의 최애 브랜드인 23 years old의 모델링 마스크팩!!!! > 23 years old카카오 에너지 모델링 마스크팩1제 50g * 4팩2제 5g * 4팩총 4회분가격 29,500원11월 할인가격 14,700원11월 한달간 올리브영과 23 years old 공식몰에서50% 할인된 가격으로 구매할 수 있어요~신규가입하면 3천원 적립금도 받을 수 있어공식몰에서 … Read more
이바지음식친정부모님이 전라도 광주이셨어요따님 신행 떠나고 나서 간단하게 준비하셨으면 하고 전화 상담 후에 메뉴 결정 하셨답니다신행반찬과 전셋트(박스케이터링)호두정과 더덕구이황태양념구이6가지 전셋트 > 더덕을 양념 후에 숙성 시켜서 오븐에 구워서 단지에 가득 담아 드렸어요단지는 여주 공방에서 공수 한 토기 입니다 > 황태양념구이잔 뼈 제거 후에 맛있게 양념해서 구워서 단지에 포장 > 호두정과바삭하고 달콤한 호두 간식으로 추천 드립니다 > 단지는 … Read more
살아오면서 잘한 일 두 가지만 꼽으라면잉카 트레일과 킬리만자로를 다녀온 거라 말한다.잉카 트레일 3박4일(2007)과 킬리만자로 4박5일(2011) 트레킹.풍광은 아름답기 그지 없으나최대 걸림돌은 고산증이다.그 고통과 무기력은 겪어봐야 알 수 있다.운좋게 고비를 넘기고 완보 증서까지 받았다.함께 다녀온 길벗들과 우연히 그 시절 이야길 하다가킬리만자로 노래를 다시 불렀다.울컥 그리움인지 반가움인지 뭔가 찡했다.산 좋아하는 우리 막내네.수도권 시민이라 주말마다 즐기던 산행도 못하고집에서 낮잠이나 … Read more
> ’일본 여행’에서 빠질 수 없는 버킷리스트, 바로 온천이 아닐까요~?따뜻한 온천물에 몸을 담그고, 고즈넉한 온천마을을 한 바퀴 산책하는 힐링 여행은상상만으로도 행복해지는데요 :D후쿠오카 여행에서 유후인이나 벳푸에 힐링하러 들르듯이오사카에서도 가까운 거리의 온천 마을이 있어요! > 바로 아리마온천입니다! > 자동차로도 물론 오사카에서 아리마온천까지 갈 수 있지만,대중교통을 이용하는 경우가 많은 여행객을 위해서는 전철과 버스를 추천해드리고 있어요!한큐버스는 오사카 우메다, 다카라즈카, … Read more
요리하는걸 좋아하는 저이지만,,온가족의 밥과 빨래와 집안청소까지몸이 열개였으면 좋겠어요~~~그.래.서엄마의 수고를 덜어줄아기가 잘 먹는 이유식 루솔중기이유식배달해 보았어요 > 제조일자와 유통기한까지기재되어 있는맘이의 마음처럼 정성가득한루솔 중기이유식배달 온거보여드릴께요~ > 귀여운 루돌프 아이스팩이소중한 우리 아가 중기이유식배달 오는 동안지켜주고 있었네요~ > 좋은것만 주고싶은어머니의 마음 같은루솔 중기이유식배달 왔어요~루솔 중기이유식은 신선한 식재료로 만들어조리 후 냉장을 거쳐 4시간 이내에받아 볼 수 있어요그래서 냉동이 아닌냉장으로 배달이되요 … Read more