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11가지 최고의 후방 삼각근 운동: 삼각근을 더 높은 수준으로 끌어올리십시오. 현재 체력 수준이 어떻든 운동에 강도와 안정성을 추가하십시오. 여러분… 아메디아 2023.02.24

좋은 의사소통을 위한 10가지 지침 1. 상대방의 흠을 잡는 단어를 쓰지 않는다. 2. 일반화된 이름 붙이기를 하지말라. 상대방의 정체성에 대하여 일반화된 공박을 하는 것이다. 즉, 상대방의 행동자체가 아니라 인간성에 초점을 맞추는 것이다. 3. 비난하고 판단하는 식의 ‘너’메시지를 쓰지말라. 메시지는 상대에게 직접적으로 이유를 돌리지 않으며, 비난하지 않는 진술 방법이다. 4. 과거의 일을 들추지 말라 명확한 의사소통은 … Read more

한국인의 콜레스테롤 분포 (feat. 이상지질혈증 가이드라인 5판) 건강검진에서 고지혈증 검사를 받았는데 많은 분들이 결과를 궁금해 하십니다. 검사 결과지에는 단순히 정상 범위만 나와 있기 때문에 결과가 정상 범위를 벗어났을 때 어느 정도가 나쁘다고 단정하기는 어렵다. 최근 발간된 이상지질혈증 치료지침 제5판에 한국인의 콜레스테롤 분포도를 첨부하였다. 본인 연령대의 고지혈증 검사 항목별 중앙값을 알 수 있습니다. 물론 혈압, 당뇨, … Read more

세계에서 두 번째로 인기 있는 통곡물 통곡물은 겉껍질만 제거하고 제분과정을 거치지 않은 가공식품을 말한다. 일반 밀에 비해 식감은 거칠지만 영양소가 풍부하고 장운동에 좋아 아침의 기운이라 불릴 만큼 영양가가 높다. 요즘 건강이나 영양을 생각하시는 분들이 많이 찾으시는 음식이고 저도 통밀의 고소한 맛이 좋아요. 오늘은 통밀빵에 대해 알아보고 통밀 또르띠야로 쉽게 피자를 만들어보고자 합니다. 통밀의 영양가 통밀은 … Read more

인터넷을 사용하면서 결제 중 팝업이 뜨지 ​​않거나 결제가 되지 않아 재접속되는 등의 문제각종 스팸 및 광고 방지를 위해 브라우저에서 팝업이 차단되는 경험을 해보셨나요? 이 게시물에서는 Chrome 브라우저에서 팝업 차단기를 비활성화하는 방법에 대해 알아봅니다. 이 게시물이 귀하의 문제를 해결할 것이라고 확신합니다. 색인 모든 웹사이트에서 팝업이 열리도록 설정 먼저 모든 웹 사이트에서 팝업이 열리도록 설정하는 방법을 살펴보겠습니다. … Read more

토마토 섭취 시 주의사항 토마토는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하고 영양가가 높지만 토마토를 먹을 때 유의해야 할 몇 가지 주의 사항이 있습니다.알레르기: 일부 사람들은 토마토에 알레르기가 있을 수 있습니다. 토마토를 먹은 후 두드러기, 부기, 숨가쁨 등의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 높은 히스타민 수치: 토마토에는 높은 수치의 히스타민이 포함되어 있어 일부 사람들, 특히 히스타민 … Read more

키스하는 꿈 새로운 사람과 키스하는 꿈 이것은 관련 꿈 해석 모음입니다. 꿈의 특정 상황에 따라 꿈의 해석이 바뀔 수 있습니다. 꿈속의 모든 상황을 끝까지 볼 수 있기를 바랍니다. 목차를 보시면 원하는 내용을 바로 클릭하실 수 있습니다. 낯선 사람과 키스하는 꿈의 해석 또한 열린 꿈인지 긴 꿈인지는 꿈 내용의 명료성으로 판단할 수 있으며 꿈의 의미는 깬 … Read more

비연결 프로토콜 웹 서비스는 HTTP 프로토콜을 기반으로 하며 요청에 응답한 후 연결을 끊습니다. 즉, 인증되지 않은 사용자는 모든 페이지에서 인증 절차를 거쳐야 합니다. 이러한 불편함 때문에 세션과 쿠키를 영구 인증 방식으로 사용합니다. 봄 세션 Spring MVC에서 세션을 사용하는 방법 1. HttpServletRequest 사용 2. HttpSession 사용 세션의 주요 기능을 살펴보겠습니다. 인터셉터 다음은 인터셉터를 설정하고 클래스를 선언하는 … Read more

한화그룹 한화생명 연혁 3 – 한화생명의 주력사업 오늘은 보험상품 외에 한화생명의 주력 사업에 대해 알아보겠습니다. 한화생명은 “Social Innovation Enabler”라는 비전을 바탕으로 차세대 인재 양성, 사회적 가치 확산, Living Global Responsibility 보험 사업과 더불어 이 세 가지 미션을 바탕으로 우리는 사업을 합니다. 우리의 핵심 사업을 네 가지 주요 범주로 나누면, 첫째는 인재 양성, 둘째는 문화 예술, … Read more

프롤로그 스파이더맨을 좋아하는 허니슈트. 도시락, 물병, 수저, 신발까지 스파이더맨이다. 오늘도 즐겁게 책을 읽어보세요. 728×90 오늘의 책선정(넷리딩) ● 세계 최고의 집● 위기탈출 동물학교● 나를 찾아! ● 나는 누구인가? ● 거미는 거미줄을 뻗는다 ● 곤충 거미에 대해 깊이 파고들어 곤충과 그들의 공생 관계에 대해 더 알아보는 시간을 가졌습니다. 728×90 독서 활동 실, 목공풀, 각종 문구류를 이용하여 거미줄을 … Read more