임산부 변비에 좋은 음식 및 운동은?
안녕하세요 성게입니다.임신 초기 증상에 ‘변비’가 있거나 중기가 되면 철분제를 복용하면서 ‘변비’가 생길 수도 있습니다.아기를 낳을 때 이렇게 변이 안 좋은 이유는 무엇일까요? 임신을 하게 되면 프로게스테론이라는 임신 호르몬이 발생하게 되는데 이 호르몬의 부작용으로 우울증, 피로감, 수면 부족, 식욕 감퇴, 스트레스 등이 발생할 수 있고 이로 인해 장 운동이 저하되고 소화도 잘 안 되고 변비, 설사가 … Read more