송파 헬스장 에스바디짐 ­

안녕하세요~ ^,^날이 후덥지근 해지면서 야외 운동은정말 너무나 힘든 시기가 왔네요ㅠ하지만언제나 뽀송뽀송 상쾌한온도와 습도를 유지하고 있는에스바디짐! > 에스바디짐은 PT 강요와상업성으로 회원님들에게 다가가는 게아닌 회원님들이 깨끗하고 쾌적한 곳에서오롯 운동에만 집중할 실수 있도록관리를 하는 것이라 생각해요^_^~ PT가 필요하신 분들은 에스바디짐의최고의 트레이너 선생님이 있으시니걱정은 똑!  > 오늘도 에스바디짐은 핫 합니다! > 스트레칭 공간에서 편하게 스트레칭과 운동 후 쉬는 시간에 담소를 … Read more

체지방줄이는법으로 글램디 2주 습관 다이어트를~ ..

> ​​​​이웃님들은 운동 좋아하시나요?저도 막 좋아하는 편은 아니었는데..나이를 먹을수록 운동의 필요성을 느끼게 되더라고요.건강은 물론이고, 같은 양을 먹어도 살이 찌기 시작하고..그리고 자존감을 위해서라도 나를 위한 운동을 하는 건중요한 것 같아요.​​저는 고강도 웨이트를 즐기는 편이다 보니먹는 양이 많아지더라고요.물론 다 그런 건 아니지만 ㅎㅎ저는 운동을 몸매 관리보다는 움직이기 위해서 하는 편이다 보니 ㅎㅎ어느 시점이 되면 조금 관리를 해야 … Read more