체지방

[테라피 요법] 아토피에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 아닌 ‘요리’로 분류해야 ­

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전문까지 교과서적 아토피 원인에 대한 문제 제기, 아토피 이별의 첫 관문인 체온 관리에 대해 알아봤다. 이번에는 아토피에 대해 가장 많은 정보가 나돌면서도 가장 오류가 많은 음식 이야기를 알아보자. > 표준체지방률을 벗어난 아토피안 학생들의 표본조사 아토피와 음식은 직접적인 상관관계가 있다. 우리 주변에는 어떤 음식이 아토피에 좋다, 어떤 음식은 피해야 한다는 등의 아토피 식 정보가 넘쳐난다. 하지만 … Read more

체지방줄이는법으로 글램디 2주 습관 다이어트를~ ..

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> ​​​​이웃님들은 운동 좋아하시나요?저도 막 좋아하는 편은 아니었는데..나이를 먹을수록 운동의 필요성을 느끼게 되더라고요.건강은 물론이고, 같은 양을 먹어도 살이 찌기 시작하고..그리고 자존감을 위해서라도 나를 위한 운동을 하는 건중요한 것 같아요.​​저는 고강도 웨이트를 즐기는 편이다 보니먹는 양이 많아지더라고요.물론 다 그런 건 아니지만 ㅎㅎ저는 운동을 몸매 관리보다는 움직이기 위해서 하는 편이다 보니 ㅎㅎ어느 시점이 되면 조금 관리를 해야 … Read more