> 이웃님들은 운동 좋아하시나요?저도 막 좋아하는 편은 아니었는데..나이를 먹을수록 운동의 필요성을 느끼게 되더라고요.건강은 물론이고, 같은 양을 먹어도 살이 찌기 시작하고..그리고 자존감을 위해서라도 나를 위한 운동을 하는 건중요한 것 같아요.저는 고강도 웨이트를 즐기는 편이다 보니먹는 양이 많아지더라고요.물론 다 그런 건 아니지만 ㅎㅎ저는 운동을 몸매 관리보다는 움직이기 위해서 하는 편이다 보니 ㅎㅎ어느 시점이 되면 조금 관리를 해야 … Read more
안녕하세요~ 오늘은 제가 그동안에 골다공증 약들을 먹으면서 느꼈던 것과 함께 이웃님들에게 현실적인 조언들을 해드릴까 해요. 손목, 발목이며 무릎이며 접히는 관절들은 모두 쑤시기 일쑤였던 그간의 제가, 나이를 먹어서 몸이 예전 같지 않다는 걸 알게 됐어요. 세월을 정통으로 맞고 그제서야 관리를 시작 안할 수가 없었죠. 그렇게 먹는 것부터 시작해서 모든 것을 다 신경 썼지만 안 하느니만 못했어요.. … Read more
13자기계발서/책제목: 누가 내 치즈를 옮겼을까? 10월 나의 쉼, 열세번째 책책을 구매하는 대신에 책장에 놓여진 책을 손길 가는대로 마음가는대로 꺼내어 읽어보는 시간그 즐거움을 만끽하는 누가 내 치즈를 옮겼을까?길잡이이정표교훈과 쉬운설명그리고 2001년 3월 26일 선물로 받은 책이었네 그렇게 나의 새치즈를 발견하는시간 속으로 > 이 책을 읽는 동안 나는 이런 상상을 하게 된다.거실 벽난로 앞에 앉아 자녀들과 손자들에게이 놀라운 … Read more
> 입학식을 했으면 학교를 다니고 남았을 이 시간에 매일 아침부터 EBS와 함께 다양한 동영상을 들으면서 공부를 하고 있지요.그 모습이 어찌나 짠한지 몰라요.일부러 이런 상황이 온 것은 아니지만 속상할 아이 때문에 더더욱 학습에 도움이 되는 것이면 무조건 오더를 하고 있어요.그중에 화상 영어회화를 할 때 편하게 쓸 수 있을 것 같아서태블릿 거치대 마련하려고 했는데 딱 마음에 드는 … Read more