스트레스

체지방줄이는법으로 글램디 2주 습관 다이어트를~ ..

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> ​​​​이웃님들은 운동 좋아하시나요?저도 막 좋아하는 편은 아니었는데..나이를 먹을수록 운동의 필요성을 느끼게 되더라고요.건강은 물론이고, 같은 양을 먹어도 살이 찌기 시작하고..그리고 자존감을 위해서라도 나를 위한 운동을 하는 건중요한 것 같아요.​​저는 고강도 웨이트를 즐기는 편이다 보니먹는 양이 많아지더라고요.물론 다 그런 건 아니지만 ㅎㅎ저는 운동을 몸매 관리보다는 움직이기 위해서 하는 편이다 보니 ㅎㅎ어느 시점이 되면 조금 관리를 해야 … Read more

자기계발서책, 누가 내 치즈를 옮겼을까? 나의 새치즈를 찾아가는 시간 속으로 ­

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13자기계발서/책제목: 누가 내 치즈를 옮겼을까? ​10월 나의 쉼, 열세번째 책​책을 구매하는 대신에 책장에 놓여진 책을 손길 가는대로 마음가는대로 꺼내어 읽어보는 시간​그 즐거움을 만끽하는 누가 내 치즈를 옮겼을까?​길잡이이정표교훈과 쉬운설명그리고 2001년 3월 26일 선물로 받은 책이었네 ​그렇게 나의 새치즈를 발견하는시간 속으로 > 이 책을 읽는 동안 나는 이런 상상을 하게 된다.거실 벽난로 앞에 앉아 자녀들과 손자들에게이 놀라운 … Read more